肾虚的原因 乱用药物当心出现这种疾病

  相信大家对肾虚应该不陌生,它是一种常见的疾病,出现此病之后身体会有多种不适的症状,严重的会影响到人们正常的生活。可以引起人们肾虚的原因有很多,大家要特别的注意一下,肾虚的缓解可以通过饮食调理,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  肾虚的原因

  1、暴饮暴食。现在人们的生活节奏比较快,加以上班时间紧凑,一些人常常来不及吃早饭,午饭则常常吃的过饱,这样就是暴饮暴食。并且朋友之前也常常会聚餐,也会出现暴饮暴食。这样都会给肾脏增加了负担,不仅会引发肾虚还会导致其他肠胃疾病的产生。

现在人们的生活节奏比较快,加以上班时间紧凑

  2、人们在平时如果过量服用中草药。多数的人在潜意识觉得中草药没有什么毒性,不过大家要知道是药三分毒,中药中含有的毒性也会影响着身体。所以大家在治疗疾病的时候,使用药物应该要特别的谨慎,患者需要遵医嘱不可过量。

  3、过度喝饮料。很多人在生活中都非常喜欢碳酸性的饮料,这类饮品呈酸性,要知道人体正常的ph值维持在7.2左右,在生活中如果大家大量的饮用碳酸饮料,很有可能会使人体酸碱度失衡,伤肾,继而引发肾虚,所以要控制碳酸饮料的摄入。

  4、食用松软面包。现在生活中几片面包一杯牛奶,几乎成为早餐的标配。但是为了让面包变得松软,常会加入溴酸钾这种添加剂,这种添加剂食用过量会对身体的中枢神经、血液循环和肾脏产生伤害,久而久之引发肾虚等疾病。

  5、乱用镇痛药物。一般药物都会经肾脏循环系统排出体外,乱用镇痛药物会对肾脏产生影响,继而导致肾虚的产生。

  6、酒后喝茶。许多人都认为茶能解酒。其实这是错误的,不但起不到解酒的作用,茶叶中的茶碱还会加快肾脏的利尿作用,使酒精来不及分解就会经肾脏排出,使肾脏受到酒精的刺激,伤害肾脏。

  7、摄入过多食盐。食盐摄入过多,会使血压升高,影响肾脏血液的正常流量,久而久之,引发肾病。

  8、经常憋尿。有些人由于工作的原因,经常憋尿。这种行为对肾脏很不利,长时间憋尿,会引发尿路感染和肾脏炎症,对肾有很大伤害。

  肾虚吃什么

  山药

  山药很不错,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

山药很不错,性平,味甘

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。

  枸杞子

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